不眠・メンタル

４８歳、看護師、更年期真っただ中の私が書くブログへようこそ 夜勤の朝から始まった一日 本日、夜勤の日。 朝5時に目が覚めた。2日連続勤務の疲れもあってか、すぐにまた眠りに落ちる。でも年々、眠りが浅くなっているなと感じる。...